Tổng hợp các mẹo cai thuốc lá thành công của người Nhật Bản
Mục Lục Bài Viết
Tổng hợp các mẹo cai thuốc lá thành công của Người Nhật.
- Ngày càng nhiều người hiểu được Tầm quan trọng của việc Cai Thuốc Lá. Nghiện Thuốc không chỉ gây hại cho sức khỏe bản thân, người xung quanh mà còn là sự bất tiện .
- Ngày nay, với công nghệ hiện đại, có vô vàn sản phẩm hỗ trợ Cai thuốc lá và phương pháp cai thuốc cho người nghiện rất hiệu quả.
- Cùng việc áp dụng các phương pháp giảm cân, thì quyết tâm của người nghiện thuốc cũng rất quan trọng.
Bài viết này xin mách bạn Mẹo cai thuốc lá thành công mà người Nhật Bản đã áp dụng. Bạn có thể tham khảo để chọn ra phương pháp hiệu quả cho mình.
1. Áp dụng các mẹo sau :
Uống thật nhiều nước
Có thể uống nước trái cây hoặc nước khoáng trong ba ngày đầu cai thuốc. Nước sẽ giúp thải loại nicotine nhanh hơn. Trà xanh loại nhẹ cũng khá hữu ích. Nên tránh trà đen và cà phê trong những ngày này.
Thời điểm sau khi ăn
Nhiều người có thói quen phải hút ngay một điếu thuốc sau khi ăn xong. Để thay thế thói quen này, bạn nên chuẩn bị sẵn một món tráng miệng hoặc đơn giản chỉ là kẹo cao su để sau bữa ăn có thể… tạm quên đi điếu thuốc.
Cai thuốc lá Nhật Bản rất tốt cho bạn
Tự gây xao lãng
Khi thèm thuốc, bạn có thể mở tivi, đi tắm, gọi điện thoại, làm việc nhà, đi chơi… Những việc này sẽ làm tâm trí bạn rời xa điếu thuốc.
Tự thưởng cho bản thân
Luôn nhắc nhở rằng bạn sẽ thành công khi đi qua được thời gian cần thiết. Sau mỗi lần vượt qua cơn thèm, bạn có thể tự thưởng cho mình để có thêm động lực. Tất nhiên, phần thưởng không bao giờ là một điếu thuốc.
Đánh răng
Mỗi khi cơn thèm thuốc lá trở nên “cồn cào”, giằng xé, bạn có thể đi đánh răng. Cảm giác sạch sẽ trong miệng sẽ làm mất đi cơn thèm thuốc. Luôn có thứ gì đó để ăn mỗi khi lên cơn thèm, ví dụ như bạc hà, kẹo cao su, thanh quế, hạt hướng dương…
Tập thở sâu hằng ngày
Khi cơn thèm thuốc ập tới, bạn nên hít thật sâu và thở ra từ từ vài lần cho đến khi cơn ghiền thuốc qua đi.
Cai thuốc lá thành công với kẹo cai thuốc lá
Thêm bột nhân sâm vào bữa sáng
Nhân sâm có hiệu quả rất cao để làm giảm tiết dopamine – một trong những thành tố chính trong nicotine.
Tập thể dục ngắn
Bất cứ khi nào cảm thấy thèm thuốc, bạn cũng có thể thực hiện chừng 5-10 lần hít đất. Tâm trí và cơ thể bạn sẽ nhanh chóng bị hướng vào hoạt động mới. Bạn cũng có thể chơi game thời gian ngắn để không còn nghĩ về thuốc lá.
2. Sử dụng Kẹo cai thuốc lá từ thảo mộc Nhật Bản
Kẹo cai thuốc Lá thảo mộc có thành phần Thảo mộc tự nhiên, hoạt động trên cơ chế tạo cảm giác Thuốc không còn vị thơm, mà thay vào đó là mùi khét , khó chịu, dần dần trở lên ghét vị thuốc lá và từ bỏ .
Thành phần Siro thảo mộc tự nhiên, hỗ trợ an thần, ngủ ngon giấc, giảm tâm lý bồn chồn, lo âu, căng thẳng, hay quên,… từ đó giảm được tần suất hút thuốc.
Kẹo cai thuốc lá Nhật Bản thảo mộc an toàn
Kẹo Cai Thuốc Lá thảo mộc Nhật Bản cực kì tốt cho người sử dụng :
- Thành phần thiên nhiên an toàn cho sức khỏe.
- Hương kẹo bạc hà the mát, Không chứa chất tạo màu, tạo mùi.
- kẹo Cai Thảo mộc áp dụng cơ chế Polacrilex làm cho kẹo có vị đắng, khét, không còn hấp dẫn
- Làm giảm cảm giác thèm thuốc, dần dần cai được dễ dàng
- Chỉ cần bạn kiên trì kết hợp dùng Thêm Kẹo thảo mộc cai thuốc lá, việc cai sẽ dễ như trong tầm tay bạn .
Kẹo cai thuốc lá Nhật Bản thảo mộc an toàn
Review khách hàng về Sản phẩm Cai thuốc lá bằng Kẹo thảo mộc Nhật Bản:
Chị Hoa Phương, 29 tuổi, Hải Phòng:
Tôi mới kết hôn được hơn 2 năm nay. Do chồng tôi hút thuốc nên việc có em bé gặp vấn đề. Bản thân anh cũng muốn cai mà mấy lần đều thất bại.
Tôi cũng lo lắng nên đã tìm hiểu và có đặt mua Kẹo cai thuốc lá thảo mộc tại shop hangnoidianhatban. Chồng tôi dùng ban đầu có vẻ không tin, mấy hôm tự nhiên thấy anh hút thuốc ít hẳn, dần dần anh bắt đầu bỏ, tôi mừng quá. Từ ngày cai được thuốc, chúng tôi bắt đầu bồi bổ thêm cho cả hai, và thông báo với mọi ng chúng tôi đã có tin vui được 4 tháng rồi. Cảm ơn Shop hangnoidianhatban rất nhiều. Đúng là Kẹo cai thuốc lá Thảo mộc rất tốt, bạn nào định cai thì nên thử.
Anh Hà, 32 tuổi, đường Hoàng Quốc Việt, Hà Nội:
Bố mẹ tôi phàn nàn rất nhiều lần vì tôi nghiện thuốc nặng. Hồi năm ngoái đi khám, bác sĩ cảnh báo vì phổi bị tổn thương nặng. Tôi rất lo vì còn vợ con, bé nhà tôi mới 3 tuổi. Tôi quyết tâm phải cai bằng được thuốc. Thật may vì vợ tâm lý, cùng đôi tìm hiểu và cô ấy nhờ bạn bên shop hangnoidianhatban gửi cho 5 gói kẹo cai thuốc lá Thảo mộc vì cà phê. Ban đầu dùng thuốc, tôi thấy tự nhiên miệng cứ đắng đắng, thuốc lá vị nhạt toẹt, tôi bắt đầu giảm dần lượng hút . Cộng với kết hợp các phương pháp khác, tôi dần cai được. Hôm rồi đi khám lại, phổi tôi đã khá lên rất nhiều. Bạn nào còn chần chừ nên thử dùng Kẹo cai thuốc lá thảo mộc Nhật Bản, chắc chắn bạn sẽ thành công đó.
Mọi thông tin chi tiết hơn về sản phẩm Kẹo cai thảo mộc Nhật Bản, xin vui lòng tham khảo Tại đây.
